ЭМС методика была разработана для восстановления опорно-двигательного аппарата после различных травм. Тренажер использует технологию электрической стимуляции мышц (ЭМС) для облегчения тренировки мышц и улучшения мышечной деятельности путем укрепления стимулируемой мышцы и повышения сопротивляемости усталости.

Растяжения мышц, микротравмы суставов, сухожилий и связок – все это успешно лечится с помощью электростимуляции т.к. направленный разряд электрического тока ускоряет регенерацию.

Как работает ЭМС тренажер? Основой для стимуляции служит электропроводимость нервов и мышц. Естественными раздражителями мышц являются сигналы, вырабатываемые нервными клетками. Электро-стимуляция моделирует процесс возбуждения мышц, только сигнал поступает не от нервных клеток, а от специального электронного устройства.

Человек надевает специальный костюм, оснащенный датчиками. Аппарат генерирует сигнал, идентичный импульсу, посредством которого человеческий мозг дает команду мышцам на сокращение и расслабление. Мышцы улавливают этот импульс и выполняют команду. Ощущения во время тренировки поначалу могут показаться странными, т.к. происходит повышение активности тканей без непосредственного приказа мозга.

Сокращения мышц в ответ на стимуляцию их двигательных нервов идентично естественным движениям. В результате происходит активное восстановление физической формы, рельефа, укрепление мышц, снимается усталость и выводятся токсины.

Занятие состоит из трех частей:

• Разминка - включает набор кардио упражнений.
• Основная силовая часть. Отличается более глубоким импульсом и характером подачи. Разряды подаются с промежутками, чередуя работу и отдых. Упражнения выполняются в момент мышечного сокращения под воздействием электростимуляции. Это позволяет получать максимальную отдачу от каждого движения.
• Завершающая часть – лимфодренажный массаж, который запускает механизм выведения продуктов метаболизма и способствует скорейшему восстановлению организма.

Автор: Раиса Тарнопольская